A kesudióvaj energiát és kiegyensúlyozottságot ad a reggelikhez, gyors harapnivalókhoz és desszertekhez. Hamarosan látni fogja, milyen könnyű beilleszteni a mindennapi étkezésekbe. Legyen a célja a jobb általános közérzet, a kiegyensúlyozott étrend vagy a nagyobb változatosság az egész család számára, a kesudióvaj természetesen illeszkedik a mindennapi étkezésbe.
Az egészséges, tápláló reggelihez nincs szükség bonyolult receptekre. Egyszerű, újra és újra alkalmazható választásokból áll, amelyek egyenletes energiát biztosítanak, és ebédig jóllakottan tartanak. Váltogasd a feltéteket, cseréld le a gyümölcsöket és zöldségeket az évszaknak megfelelően, és készíts előre egy-két alapot, például granolát, hummuszt, chiamagos pudingot vagy palacsintatésztát. Így a reggeli fenntartható és élvezetes szokássá válik.
Édes sütőtök, pirult sárgarépa és zsenge karfiol, melegen tálalva krémes mogyorószósszal. Könnyen elkészíthető őszi zöldségtál köretként, vagy rizzsel és tofuval kiegészítve akár főételként is fogyasztható.
A két mandula-összetevő különböző funkciót tölt be. A mandulafehérje növeli a fehérjetartalmat és sűríti a keveréket. A mandulavaj pörkölt ízt, zsiradékot és lágyabb szájérzetet biztosít.