Dragon Superfoods Organic Psyllium Husk Fibre is made from 100% organically grown Plantago ovata seed husks and contains 86% fibre.
Highly absorbent, psyllium increases in volume when mixed with water and develops a thick, gel-like texture. Use it to increase the fibre content of your daily diet or as a natural thickener for smoothies, breakfast bowls and recipes.
Organic
Vegan
100% psyllium husk
86% fibre
High in fibre
Naturally contains soluble and insoluble fibre
Highly absorbent
Natural thickening ingredient
Természetes rost koncentrált forrása
A psylliumhéj a Plantago ovata növény magvainak külső burka, amelyet hagyományosan Indiában és Dél-Ázsia más részein termesztenek.
A Dragon Superfoods bio psylliumhéjrost egyetlen összetevőt tartalmaz: 100%-ban ökológiai gazdálkodásból származó psylliumhéjat.
100 grammonként 86 g rostot tartalmaz, így egyszerű és koncentrált módot kínál a napi rostbevitel növelésére.
Nagyon nedvszívó és természetes módon gélesedő
A psylliumhéj erősen higroszkópos, vagyis jelentős mennyiségű folyadékot szív fel.
Vízzel elkeverve megduzzad, és lágy, gélszerű állagot képez. Ezért mindig bőséges folyadékkal kell fogyasztani, és ivás előtt alaposan el kell keverni.
Természetes sűrítő tulajdonságai miatt turmixokban, reggeli receptekben és sütött ételekben is hasznos.
Magas rosttartalmú
A Dragon Superfoods psylliumhéj 86%-ban rostot tartalmaz, és magas rosttartalmú.
A megfelelő rostbevitel a változatos és kiegyensúlyozott étrend fontos része, és összefügg a normál emésztési és bélműködéssel.
Mivel a psyllium hidratáláskor térfogatot növel, csak kis adag szükséges belőle.
Oldható és oldhatatlan rost
A psylliumhéj természetes módon oldható és oldhatatlan rostot is biztosít.
Hidratáláskor a rost egy része gélt képez, míg a fennmaradó rost növeli a térfogatot. Ez a jellegzetes kombináció az oka annak, hogy a psylliumot gyakran használják a rendszeres rostbevitelre és a normál bélműködésre összpontosító étrendekben.
Természetes sűrítő mindennapi receptekhez
A psyllium funkcionális összetevőként főzéshez és sütéshez is használható.
Vízmegkötő és szerkezetképző képessége miatt alkalmas:
- Turmixokhoz és shake-ekhez
- Kásákhoz és reggeli gabonapelyhekhez
- Joghurtokhoz vagy növényi alapú alternatívákhoz
- Kenyerekhez és süteményekhez
- Palacsintákhoz és gofrikhoz
- Házi kekszekhez
- Növényi alapú sütőkeverékekhez
- Szószokhoz és krémekhez
Csak kis mennyiséget használjon, mivel a psyllium gyorsan sűrűsödik, és az elkeverés után is tovább szívja fel a folyadékot.
A psylliumhéj használata
Keverjen el ½ teáskanálnyi, körülbelül 2 g psylliumhéjat 350–500 ml vízben.
Alaposan keverje el, amíg teljesen el nem oszlik, és nem maradnak benne száraz csomók. Fogyassza elegendő folyadékkal.
A psylliumhéj reggeli gabonapehelyhez vagy turmixokhoz is adható. Ételhez keverve győződjön meg arról, hogy az elegendő folyadékot tartalmaz a rost megfelelő hidratálásához.
Fontos információ
Ne fogyassza szárazon a psylliumhéjat.
Mindig alaposan keverje el 350–500 ml vízzel, és győződjön meg arról, hogy nem maradnak benne száraz csomók, mivel a nem megfelelően hidratált psylliumot nehéz lehet lenyelni.
Az adagolás vagy keverés során kerülje a finom por belélegzését.
Gyakran ismételt kérdések
Mi a psylliumhéj?
A psylliumhéj a Plantago ovata növény magvainak külső burka. Természetes módon gazdag oldható és oldhatatlan rostban.
Mennyi rostot tartalmaz?
A termék 100 grammonként 86 g rostot tartalmaz, és magas rosttartalmú.
Mi történik, amikor a psylliumot vízzel keverik?
Folyadékot szív fel, megduzzad, és sűrű, gélszerű állagot képez.
Mennyit kell használni belőle?
Keverjen el ½ teáskanálnyi, körülbelül 2 g psylliumhéjat 350–500 ml vízben.
Hány adag van egy csomagban?
Egy 150 g-os csomag körülbelül 75 darab 2 g-os adagot tartalmaz.
Adható psyllium turmixokhoz?
Igen. Adjon hozzá kis mennyiséget, és győződjön meg arról, hogy a turmix elegendő folyadékot tartalmaz, mivel a psyllium gyorsan sűrűsödik.
Adható reggeli gabonapehelyhez?
Igen. Kásába, overnight oatsba, müzlibe vagy más reggeli receptekhez is keverhető, elegendő folyadékkal együtt.
Használható a psyllium sütéshez?
Igen. Segíthet megkötni a vizet, és javíthatja a kenyerek, palacsinták, kekszek és más sütött ételek szerkezetét.
Fogyasztható víz nélkül?
Nem. A psylliumhéjat soha nem szabad szárazon fogyasztani. Mindig alaposan össze kell keverni bőséges folyadékkal.
Kevesebb mutatása
